منتديــــات المـفيـــد

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.


إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


رجاءا لا يلهيك منتدانا عن الصلاة




نـتـمـنـى لـكـم الإفـادة و الإسـتـفـادة مـع منتديـــات المـــفيـــد
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصلاة تكافح الشيخوخة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dkml
مـشـرف
مـشـرف
avatar

ذكر
العمر : 32



الـمـدينة : مراكش

تاريخ التسجيل : 03/03/2009
عدد الرسائل : 146
نقاط : 3568
وسام : المشرف المميز

مُساهمةموضوع: الصلاة تكافح الشيخوخة   السبت 6 يونيو - 2:05


::??




إخواني وأخواتي الأعزاء

من آخر الأبحاث التي نشرت في القاهرة مايلي:
القاهرة - أثبتت بحوث طبية مصرية ان
أداء الصلاة والتأمل ‏والتعبد هى من اهم المنشطات الطبيعية التى تساعد على
افراز هرمون الشباب، الميلاتونين، وبالتالى تأخير أعراض الشيخوخة وقال
استشارى التغذية والميكروبيولوجى الدكتور مدحت الشامى فى بحث علمى ان
‏السلوك الشخصى له اثر فعال فى صناعة هذا الهرمون المهم داخل الجسم
لمكافحة آثار ‏الشيخوخة والتقدم فى العمر كما ان تناول اطعمة معينة يلعب
دورا مهما فى إفرازه وذكر ان صناعة هرمون الميلاتونين فى الجسم لا تحتاج
إلى استخدام العقارات ‏الدوائية المصنعة بأشكالها المختلفة وانما اتباع
سلوك غذائي ومعيشى مريح مع ‏الراحة النفسية التى توفرها العبادات
والابتعاد عن المهيجات والعادات السلوكية ‏الضارة و أوضح انه لزيادة افراز
هرمون الميلاتونين يجب تجنب السفر او العمل ليلا ليأخذ ‏الجسم قسطا وافيا
من الراحة ويتوفر المناخ الملائم لانتاج الهرمون الذى يفرز ليلا ‏مع
الابتعاد عن الأجهزة الكهربائية وموجات الميكرويف والكهرومغناطيسية
والإقلاع ‏عن التدخين والتقليل من القهوة والشاى والكاكاو والمشروبات
الغازية وهى عادات تؤدى الى ‏نقص فى إفراز الميلاتونين و أشار الى انه
يمكن تعويض نقص هرمون الميلاتونين بتناول بعض الأغذية مثل الذرة والارز
والعدس وفول الصويا ودقيق القمح وبذر عباد الشمس والشوفان ‏والزنجبيل
والفستق واللوز والطماطم والموز والجزر بالإضافة الى منتجات الالبان
‏والدجاج والديوك الرومية وايضا الخميرة والمشمش المجفف وقال ان أهمية هذه
القائمة ترجع الى احتوائها على حامض امينى لا يستطيع جسم الإنسان صناعته
وهو التربتوفان، والغدة الصنوبرية تستخدم هذه المادة لانتاج ‏الميلاتونين
وتحويله الى سيراتونين، والذى يتحول إلى ميلاتونين. ويلعب فيتامين ب3 وب6
‏دورا مهما فى إفرازه يتم الحصول عليهما من الغذاء والحصول على الكالسيوم
‏والماغنسيوم الموجودين فى اللبن ومنتجاته لأهميته فى افراز الميلاتونين
واكد الدكتور مدحت الشامى ان الضوء الساطع فى أثناء النهار يؤدى الى زيادة
‏السيراتونين فى الجسم مما يؤدى الى زيادة الميلاتونين فى أثناء الليل
ولذلك ينصح ‏بالا تقل مدة التعرض لأشعة الشمس يوميا عن ساعة وعدم التعرض
للضوء المبهر ليلا ‏ ‏لتضمن إفراز
الكمية اللازمة للجسم من الميلاتونين




moh


منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
master
مؤســس الـموقــع
مؤســس الـموقــع
avatar

ذكر
العمر : 34



الـمـدينة : الـربــاط

تاريخ التسجيل : 24/02/2009
عدد الرسائل : 364
نقاط : 4069
وسام : صاحب الحضور الدائم

مُساهمةموضوع: رد: الصلاة تكافح الشيخوخة   الأحد 7 يونيو - 4:46

:?!!



<img src=" longdesc="4" />








_________________

* تم تأسيس هذا الموقع لاني كنت أجول في المنتديات ورأيت تألق وحضور المغاربة ، فارتأيت إلى عمل ساحة خاصة بهم ،،
* نعمل دوما بصمت لكي نصل بصمت وبدون شوشرة ،،
* لا خير في كاتم علم ،،
* أهلا وسهلا بكل أصدقائي القدامى والجدد نورتوا المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almofid.yoo7.com
fariddm
عضو متميز
عضو متميز
avatar

ذكر
العمر : 32




تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد الرسائل : 158
نقاط : 3514
وسام : العضو المميز

مُساهمةموضوع: رد: الصلاة تكافح الشيخوخة   الإثنين 8 يونيو - 5:17

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصلاة تكافح الشيخوخة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــات المـفيـــد :: المـفيـــد في الإسلام :: منتدى المواضيع الإسلامية-
انتقل الى: